Jouw invloed
op het gedrag van je hond
Dingen lopen een stuk soepeler als je ze benadert vanuit een positieve insteek.
Dat geldt voor alles in het leven, maar zeker ook in de omgang met onze honden.
Als we het daarover eens kunnen zijn, dan zullen we ook geen lange discussie hebben over het tegendeel: als we voortdurend beren op de weg zien, dan lijkt ook alles een afspiegeling van die gemoedstoestand.
Dan loopt er van alles in de soep en is er voortdurend dat irritante stemmetje in je hoofd dat zegt: “zie je nou wel, ik zei het je toch?!”.
Wat denk je?
Onze gedachten creëren onze emoties. Wat we denken, bepaalt hoe we ons voelen.
Het zijn niet de omstandigheden die onze emoties bepalen, maar onze gedachten over die situatie.
Het effect van je gedachten
Onze emoties komen tot uitdrukking in wat we op dat moment uitstralen, hoe we op dat moment overkomen, hoe we ons gedragen.
Heel concreet: als je gefrustreerd bent, dan straal je wat anders uit dan wanneer je vrolijk bent.
Als iemand verbitterd is, of blij, of onzeker, of opgewekt, dan voel je dat.
Die persoon hoeft niets te zeggen. Intuïtief scan je zijn of haar energie en weet je – bewust en/of onbewust – hoe de kaarten geschud liggen.
En vervolgens beïnvloedt zijn/haar gemoedstoestand ons weer hoe wijzelf op hem of haar reageren.
Let maar eens op hoe dit mechanisme werkt…!
Ervaar hoe iemands persoonlijkheid en gemoedstoestand (bewust of onbewust) effect op ons heeft.
En besef dan nu eens dat precies ditzelfde proces plaatsvindt tussen jou en je hond…
Voortdurend, van moment tot moment, de hele dag door!
De hele dag door vindt er een wisselwerking tussen jullie tweetjes plaats, die gebaseerd is op de gemoedstoestand waarin jullie op dat moment verkeren.
Of jij je daar nou (altijd) bewust van bent of niet; het gebeurt.
Jullie reageren op elkaar, positief en negatief.
Punt.
Het is wat het is.
Resumerend
Een ander – en dus ook je hond! – reageert op wat jij uitstraalt.
Wat jij uitstraalt en hoe je handelt wordt bepaald door hoe jij je op dat moment voelt.
Hoe jij je voelt wordt gevoed door wat je op een bepaald moment denkt.
Houd deze nuchtere feiten even in gedachten.
Dan gaan we een stap verder.
Negatief versus positief
Stel je voor
Jij bevindt je in een situatie waarin je hond zich ongepast dreigt te gaan gedragen (of misschien zelfs al gedraagt).
Krijg je visioenen van hoe deze situatie in jouw “worst case scenario” zou kunnen gaan verlopen?
En zie je hoe deze gedachten(!) ervoor zorgen dat je je meteen gespannen voelt?
Het gevolg is dat jouw hele aanwezigheid en handelen worden gedomineerd door die energie: spanning, opwinding.
Negatieve spiraal
Jouw hond pikt instinctief jouw energie binnen een seconde op en reageert daarop door ook gespannen/opgewonden te worden.
Jij merkt dit, waardoor jouw spanning meteen verder toeneemt.
En daarmee voed je weer de opwinding van je hond.
Voor je het weet staan binnen no time, zowel jij als je hond strak van de spanning.
En alles wat er daarna gebeurt is feitelijk niets meer dan het afreageren van die spanning(!), van jullie allebei.
Je hond zal op de situatie reageren door alsnog dat gedrag te profileren, dat jij juist wilde voorkomen. En jij zal daar weer op reageren vanuit twijfel, frustratie & onmacht.
Herkenbaar…?
Positieve spiraal
Laten we dan nu eens kijken naar wat er gebeurt, als we diezelfde situatie nog eens over doen, maar dan vanuit een andere focus.
Dit keer is je reactie precies tegenovergesteld aan die van daarnet.
In plaats van te denken aan alles wat er fout zou kunnen gaan, kies je er nu héél bewust voor – en ja, dat kan! – om je voor te stellen dat de situatie volkomen probleemloos zal verlopen.
Denk alleen maar aan hoe jij wilt dat de dingen gaan.
Stel je dit zo levendig mogelijk voor; inclusief alle bijbehorende, prettige emoties.
En het allerbelangrijkste:
Handel naar deze gedachten…!
Alleen als je ook hàndelt
in overeenstemming met je positieve gedachten
creëer je een nieuwe werkelijkheid!
Als je er niet naar handelt, omdat je het niet kan of durft, dan betekent dit dat je meer aandacht besteedt aan je schrikbeelden, dan aan dat wat je wilt kunnen doen.
Houd focus
Mochten er oude spookbeelden in je hoofd opdoemen – wat absoluut zal gaan gebeuren – dan breng je je gedachten gewoon weer terug naar de positieve uitkomst van de situatie.
Ga niet in discussie met je eigen hoofd over wat er gaat gebeuren, want dan ga je onderuit.
Richt je gedachten gewoon weer bewust op wat je wilt bereiken, in plaats van wat je niet wilt. En houd heel bewust die positieve uitkomst van de situatie voor ogen.
Weet wat je wilt en zie dit in gedachten gebeuren.
Overtuig jezelf ervan dat dit de uitkomst van de situatie zal zijn.
Geloof dat het mogelijk is!
Resultaat
En let op wat er dan gebeurt….
Zolang je je gedachten kan blijven focussen op hoe goed de situatie zal verlopen, voel je je ontspannen (want waarom zou je je niet relaxt voelen?).
Je voelt je automatisch meer zelfverzekerd.
Je straalt uit hoe je je voelt, dus projecteer je op dat moment ontspanning en zelfvertrouwen.
Je hond & jij reageren onderling op elkaar. En daarom zal jouw positieve energie effect hebben op zijn gemoedstoestand.
Dat is een onwrikbare natuurwet.
Als je hond opgewonden raakt, dan zal jouw kalmte hierop een heilzaam effect hebben.
Als hij zich onzeker voelt, of juist spelregels wil overtreden om z’n impulsen te kunnen volgen, dan zal jouw zelfvertrouwen zijn gemoedstoestand helpen beteugelen.
Omdat jij handelt vanuit een duidelijk beeld van wat je wilt in deze situatie, wordt jouw optreden automatisch meer gericht en overtuigend. Je twijfelt immers niet.
Dezelfde situatie van voorheen is niet langer een “probleemsituatie”.
Gewoon omdat je het niet langer zo bekijkt. En daardoor is er ook geen sprake meer van enig conflict met je hond.
Doordat je de situatie relaxt tegemoet treedt, reageer je alerter en kan je ontspannen bijsturen zodra dit nodig is.
En doordat jij niet twijfelt, maar ontspannen blijft en doortastend handelt, zal je hond als vanzelf meer geneigd zijn om gehoor te geven aan de aanwijzingen die je geeft.
Per slot van rekening blijkt uit alles dat jij de touwtjes in handen hebt. En voor je hond is het een normale respons om die energie te volgen.
Maar…
Het moment dat jij je focus verliest en ongewild/onbedoeld terugschiet in de kramp van je oude negatieve gedachten & verwachtingen is de betovering meteen weer verbroken…!
In minder dan een seconde kan je weer worden teruggeworpen in je oude vertrouwde realiteit, zodra je je gedachten laat ontsporen.
Zodra je je focus verliest, zal je meteen weer worden meegesleurd door ondermijnende gedachten, die op hun beurt weer twijfel & spanning veroorzaken.
En voor je het weet ben je dan (voor dat moment) “terug bij af”.
Wees gerust: oefening baart kunst!
En ik spreek hierbij volledig uit eigen ervaring!
Het is belangrijk om in eerste instantie vooral ook te letten op de kleine suksessen die je boekt. Kleine verschillen in het gedrag van je hond, bijvoorbeeld. Of verschil in je eigen gemoedstoestand en/of optreden.
Word je om te beginnen bewust van je eigen gedachtenprocessen. Vooral in die situaties, die je nog lastig vindt om onder controle te krijgen.
Let op het effect dat ze hebben op je gemoedstoestand & emoties.
Naarmate je je bewuster wordt van dat proces, zal het je ook steeds beter lukken om je gedachten in de gewenste richting te sturen.
Uiteindelijk zal je je eerst bewust moeten worden van je gedachten, voor je kan kiezen voor andere, meer positieve gedachten. Als je je niet bewust bent van je eigen gedachtenprocessen, besef je namelijk überhaupt niet dat je een keuze hebt (!).
Gun jezelf vooral de tijd om hierin te groeien.
Neem het niet te serieus, maar speel ermee.
Experimenteer & ervaar!
(De bonus van deze oefening is trouwens, dat hij op vele gebieden van ons leven is toe te passen!)
Veel sukses & houd me op de hoogte van jullie ervaringen!
